לא משנה מה אני מכינה להם לאכול, בסוף כואבת להם הבטן…

שמת לב מה אכלת היום?

האם ידעת עד כמה זה משפיע על הבייבי שלך?

ומה הילדים הגדולים יותר אכלו? ואיך זה משפיע עליהם?…

לוקחת אותך הרבה שנים אחורה (לא נגלה בדיוק כמה 😉)…

כשהבן הבכור שלי היה בן חודשיים.

בעלי נאלץ לטוס לחו"ל במסגרת עבודתו בחיסונית (עוד מדינה התחילה לשווק את הגרפווטר :))

וכך יצא שאני והבייבי נשארנו לבד בבית.

הייתי אמא טרייה וצעירה, עם תינוק קטן בן חודשיים,

וחיפשתי דרכים להקל על עצמי את ההתמודדות

לבד עם תינוק קטן למשך כמה ימים,

והבריק לי רעיון!

קניתי שקית מלאה בקופסאות של מנות מוכנות בשלל טעמים,

מהסוג שרק צריך להוסיף מים רותחים ומיד יש מנה מוכנה,

וחשבתי שככה לא אצטרך להתעסק עם האוכל ולא אשקיע בזה זמן שאין לי…

(אתן יודעות בדיוק כמוני מה זה תינוק יונק בן חודשיים… וכמה אנרגיה הוא צורך).

הייתי בטוחה שאני מסודרת עם אוכל לימים הקרובים…

אז אוכל אולי היה לי, אבל זמן לאכול אותו- לא ממש…

התינוק צרח את נשמתו מבוקר עד לילה בוקר…

ובמשך כל  הימים האלה פשוט ראיתי כוכבים.

לא הבנתי מה עובר עליו,

עד כדי כך הוא מתגעגע לאבא שלו?…😉

הצרחות שלו היו כל כך ממושכות והיסטריות,

שבשלב כלשהו, מרוב ייאוש, עייפות וחוסר אונים,

התיישבתי עם התינוק בידיים, והתחלתי לבכות איתו ביחד.

רק לאחר תקופה, כשדיברתי עם חברה טובה שהיא גם יועצת הנקה בכירה,

וסיפרתי לה את מה שהיה, היא מיד שאלה מה אכלתי באותה התקופה.

מסתבר, שה"מזון" הזה לא התאים לתינוק יונק (האמת, גם למבוגרים הוא ממש לא מומלץ…)

והתוצאה היתה גזים וכאבי בטן מטורפים…

בסוף זה עבר לו, (למזלי היה לי גרפווטר בבית…)

אבל מאז למדתי שלפעמים כאבי הבטן מתחילים

כשמשהו בתזונה שלך אמא- לא נכון לתינוק היונק.

מאז, החלתי להתעמק וללמוד גם בנושא של תזונת האם המניקה,

ולא רק באיך להקל על הגזים של התינוקות.

בשביל זה הכנסתי לאתר שלנו את הרשימה המנצחת

של המזונות שמומלץ / לא מומלץ לצרוך בהנקה.

(הרשימה מבוססת על ניסיון של יועצות הנקה בכירות בארץ ובארה"ב)

גם לילדים גדולים יותר מנה חמה ודומיה הם מזונות לא מומלצים…

הם מכילים המון חומרים כימיים שלא כאן המקום לפרט מהם,

המון מלח, והמון סוכר…

* ארגון הבריאות העולמי, האיחוד האירופי ומינהל התרופות והמזון האמריקני (FDA) אמנם קבעו כי התוספים מותרים לשימוש.

 

אז ממה כדאי להימנע?

הנה דוגמאות למזונות הידועים כגורמים לגזים וכאבי בטן אצל תינוקות יונקים:

אבקות מרק, נקניקים, חטיפים מלוחים, קציצות מוכנות, שניצלים מוכנים, רטבים, תבלינים מעורבים ומוצרי מזון תעשייתיים אחרים.​

איך יודעים אם מוצר מזון מסוים מכיל חומרים לא רצויים?

חפשי בתווית שעל עטיפת המוצר תחת ההגדרה חומרי טעם.

 

ואם כבר יש כאבים, את כבר יודעת מה עושים,

תני לטבע להפעיל את קסמיו.

יש לך גרפווטר בבית?

תוכלי לקבל יותר שעות של שקט!